Donnerstag, 22. Feb 2018 - Mitteilungen
Besser atmen - besser leben
Atmen heisst leben. Wir wissen es. Vom ersten Schrei als Baby bis zum letzten Atemzug holen wir in unserem Leben hunderte von Millionen mal Luft. Doch atmen wir mehr oder weniger unbewusst. Erst wenn wir Beschwerden haben wird uns bewusst, wie mangelhaft unsere Atmung oft ist.
An diesem Kursabend geleitet von der diplomierten Atemtherapeutin Ursula Geiger-Eberle aus Schaan, können sie erfahren, wie wohl es tut, den eigenen Atemrhythmus wieder zu spüren – und dies ohne Leistungsdruck. Sie erfahren Theoretisches über die Atmung und lernen anschliessend in einem praktischen Teil Atemübungen die sie in Ihren Alltag integrieren und mit Erfolg anwenden können. Diese können ihnen zu mehr Ruhe und
Gelassenheit, aber auch zu mehr Energie und zu körperlichem Wohlbefinden verhelfen.
Wann: Donnerstag, 8.3.2018 19.00 Uhr im Kommod Ruggell
Referentin: Ursula Geiger-Eberle, Schaan
Dipl. Atemtherapeutin nach Middendorf
Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken (wir üben Sitzen)
Kosten: CHF 20.00 Mitglieder / CHF 25.00 Gäste
Anmeldung: bei Edith Brunhart, Tel. 232 48 40 oder
edith.brunhart@adon.li