Freitag, 24. Aug 2018 - Mitteilungen
Qutdoor Training und Einführung in die Kneipp-Therapie
September 2018
Wir trainieren gemeinsam im schönsten Fitnesscenter der Welt:
DRAUSSEN
Erlebe unter Anleitung von Ramona ein abwechslungsreiches, kreatives und effektives Outdoor-Training. Die Natur wird zum Sportplatz und dein neuer Lieblingsort für funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Die gemeinsame Trainingseinheit beinhaltet ein Mix aus Ausdauer-, Kraft-, Stabilitäts- und Schnelligkeitstraining im Freien.
Anschliessend werden wir durch Helga Weidmann in die Geheimnisse der Kneipp-Therapie eingeweiht.
Die Kursteilnehmer sollten gesund sein und bereits regelmässig Sport betreiben.
Ausrüstung: mitbringen Laufschuhe/Turnschuhe, Trinkflasche, zusätzlich Socken resp. Schuhe für nach dem Kneippen.
In Zusammenarbeit mit DRENPA-Emower yourself–be you www.drenpa.com