Senioren

Einladung zur Abhärtung

Am Samstag, 22. Oktober 2016 beginnt in der Grossabünt die dritte Anleitung zur Abhärtung des Körpers und zur Aktivierung des Immunsystems. Die Kurse finden an folgenden Tagen statt und dauern jeweils ca. 45 Minuten:

Samstag 22.10.2016 09.00 Uhr
Sonntag 23.10.2016 18.00 Uhr
Montag 24.10.2016 18.00 Uhr
Dienstag 25.10.2016 18.00 Uhr
Mittwoch 26.10.2016 18.00 Uhr

Die Teilnahme kann an allen Tagen oder auch nur an einzelnen erfolgen. Mitbringen: Badetuch, Badebekleidung, bequeme Kleider und warmes Schuhwerk für danach.

Anmeldung bitte bis 20. Oktober 2016 bei der Gemeindeverwaltung Gamprin (per E-Mail oder telefonisch):
sandra.berger@gamprin.li Tel. 375 91 00

Mit dieser Methode der Abhärtung nach Frau Prof. Dr. Tatjana Lackmann werden Immunsystem, Herz und Gefässe gestärkt, Erkältungen vorgebeugt, Stoffwechsel aktiviert und die Durchblutung angeregt.

Ausserdem wirkt die Abhärtung stressabbauend, macht fit, bringt Schwung in den Körper und macht gute Laune.

Kursleitung: Annette Frommelt, Therapeutin, Dao Yoga Lehrerin und Mitglied LVNK, zeigt Ihnen, wie man die Abhärtung richtig und wirksam durchführt.

 - Der Kurs findet bei jeder Witterung statt
 - Kinder ab 16 Jahren
 - Nicht zu empfehlen bei fortgeschrittener arterieller  
   Durchblutungsstörung, Nieren- oder Blasenleiden
 - Für die eigene Sicherheit ist jeder Teilnehmer selbst 
   verantwortlich.

Die Gesundheitskommission lehnt jede Haftung ab.
 
Auf euer Kommen freut sich

Gesundheitskommission

Gamprin - Ruggell - Schellenberg